防晕机
1.晕机呕吐是平衡器官紊乱,身体适应较差的缘故,一般在登机前15分钟服些防晕车船药就会平安无事.有严重晕机病人,若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。
2.乘机前的头一天晚上睡眠休息要保证充足,应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁。
3.尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野,还可以做些转移注意力的事情。如看书、聊天、听音乐等。
4.保持空间定向是十分重要的,视线要尽放远,看远处的云和山脉、河、不要看近处的云。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即离开现场,避开视线,防止因条件反射所造成的呕吐感觉。